نشانه هاي وزن كم كردن

ت نشان مي‌دهند كه افراد چاق در مقايسه با همتايان لاغر اندامشان بيشتر زندگي مي‌كنند. با اين حال، همواره اين پرسش مطرح بوده كه آيا چربي به خودي خود مضر است يا خير.

اين ديدگاه كه تناسب اندام از چاقي مهم‌تر است، در سال‌هاي اخير رواج چشمگيري يافته است. دكتر تامي چانگ و دكتر كارول ريچاردسون با اين ديدگاه مخالف هستند. آنها معتقدند كه افراد چاق به كاهش وزن اهميت بيشتري مي‌دهند. تنها كاهش وزن مي‌تواند از شيوع ديابت و بيماري كبد چرب جلوگيري كند.
لاغري و عدم فعاليت بهتر است، يا چاقي و فعاليت مستمر؟
اين مسئله از چندين دهه پيش مورد بحث قرار گرفته است. مطالعات نشان مي‌دهند كه افراد چاق در مقايسه با همتايان لاغر اندامشان بيشتر زندگي مي‌كنند. با اين حال، همواره اين پرسش مطرح بوده كه آيا چربي به خودي خود مضر است يا خير. علاوه‌براين، اغلب مطالعات به تناسب اندام اهميت بيشتري داده‌اند. به خصوص در مواردي كه پاي طول عمر به ميان آمده است. محققان بر اين باورند كه افراد چاق به اندازه همتايان لاغر اندامشان عمر مي‌كنند. اينگونه بود كه ديدگاه چاقي سالم بر سر زبان‌ها افتاد.
دكتر تامي چانگ و دكتر كارول ريچاردسون، از دانشگاه ميشيگان، با اين ديدگاه مخالف هستند. به گفته آنها، افرادي كه چاق هستند به كاهش وزن بيش از تناسب اندام اهميت مي‌دهند.
به علاوه، طيف وسيعي از بيماري‌هاي خاص وجود دارد كه كاهش وزن از شيوع آنها جلوگيري مي‌كند. ديابت و بيماري كبد چرب از جمله اختلالاتي هستند كه با كاهش وزن درمان مي‌شوند. در حاليكه ورزش كردن كمك چنداني به درمان اين بيماري‌ها نمي‌كند. به گفته آنها، توصيف تاثير ورزش بر كاهش وزن با اغراق زيادي همراه بوده است. آنها معتقدند كه رژيم غذايي از اهميت بيشتري برخوردار است